Matelas : la base d'un sommeil sain
Une bonne journée commence la nuit précédente. Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. L'importance d'un matelas de qualité ne peut donc être surestimée. Il est le moteur de votre sommeil, le soutien de votre corps et le facteur déterminant de votre niveau de récupération au réveil.
Chez Sleepworld, votre magasin de matelas spécialisé, nous savons qu'aucun corps ne se ressemble. Ce qui constitue le meilleur matelas pour l'un peut provoquer des douleurs dorsales pour l'autre. C'est pourquoi vous trouverez dans notre webshop et nos showrooms un large assortiment de matelas, variant selon les matériaux, les niveaux de fermeté et les dimensions. Vous envisagez d'acheter un nouveau matelas ? Nous vous guidons volontiers vers le bon choix.
Acheter un nouveau matelas : à quoi faut-il faire attention ?
L'offre actuelle est impressionnante. Lorsque l'on souhaite acheter un matelas, on peut vite s'y perdre. Mousse froide, ressorts ensachés, mousse à mémoire de forme, latex… Pourtant, trouver le bon matelas est plus simple qu'il n'y paraît, à condition de se concentrer sur trois piliers : le soutien, la ventilation et la répartition de la pression.
Soutien et ergonomie
Le rôle d'un matelas est de maintenir votre colonne vertébrale dans une position naturelle et neutre, que vous dormiez sur le dos ou sur le côté. Un matelas trop souple laisse les hanches s'enfoncer excessivement (effet hamac), tandis qu'un matelas trop ferme aplatit la courbure naturelle du dos.Ventilation et climat
Vous transpirez beaucoup la nuit ? Dans ce cas, un matelas à structure cellulaire ouverte ou à ressorts est essentiel. Une bonne circulation de l'air garantit non seulement un lit plus frais, mais prolonge également la durée de vie du matelas.
Répartition de la pression
Vous souffrez d'articulations sensibles ou d'épaules douloureuses ? La réduction des points de pression est alors primordiale. Des matériaux comme la mousse à mémoire de forme épousent les contours du corps et soulagent les zones de pression.
Quel type de matelas me convient le mieux ?
Dans notre magasin de matelas, nous répartissons notre offre en différentes catégories, chacune avec ses propriétés spécifiques. Nous proposons également plusieurs marques telles que Technogel et Sleepy, chacune répondant à des besoins différents.
Matelas à ressorts ensachés
Il s'agit du type le plus populaire lorsque l'on souhaite acheter un matelas. Le noyau est composé de centaines de ressorts métalliques emballés individuellement dans des sachets (pockets). Comme chaque ressort fonctionne indépendamment, ce type de matelas offre une excellente élasticité ponctuelle. Ces matelas sont souvent divisés en 5 ou 7 zones de confort, avec une zone plus souple au niveau des épaules et plus ferme au niveau des hanches. De plus, la ventilation d'un matelas à ressorts ensachés est excellente.
Matelas en mousse froide
La mousse froide (mousse HR - High Resilience) est réputée pour son élasticité exceptionnelle et sa durabilité. Elle offre un soutien ferme et dispose d'une structure cellulaire ouverte, assurant une bonne ventilation. C'est un choix privilégié pour ceux qui recherchent un matelas qui ne tient pas trop chaud et qui conserve sa forme pendant de nombreuses années.
Matelas en mousse à mémoire de forme (Visco)
La mousse à mémoire de forme réagit à la chaleur corporelle et s'assouplit aux endroits où le corps entre en contact avec le matelas. Vous vous enfoncez ainsi légèrement dans le matelas, ce qui assure une répartition optimale de la pression. Ce type de matelas est souvent considéré comme le meilleur choix pour les personnes souffrant de rhumatismes, d'arthrose ou de douleurs dorsales. Notez toutefois que la mousse à mémoire de forme retient la chaleur et peut rendre les mouvements nocturnes un peu plus difficiles.
Matelas en latex
Le latex (caoutchouc naturel) est naturellement très élastique et antibactérien. Il offre un confort de couchage souple et agréable. C'est un excellent choix pour les personnes souffrant d'allergies.
« Le meilleur matelas » et les tests de consommateurs
Nous entendons souvent la question suivante : « Quel est le meilleur matelas selon les tests de consommateurs ? » Il est compréhensible de chercher des repères dans des tests indépendants. Un label de test apporte en effet une indication sur la qualité, la durabilité et le rapport qualité-prix.
Chez Sleepworld, nous tenons toutefois à nuancer cela. Un titre de « Meilleur achat » ou « Meilleur du test » repose sur des moyennes et des mesures techniques en laboratoire. Or, vous n'êtes pas une moyenne. Votre morphologie, votre poids, votre position de sommeil et votre transpiration sont uniques.
Pour nous, le meilleur matelas n'est pas nécessairement le gagnant d'un test général, mais celui qui correspond parfaitement à votre corps. Un matelas primé peut être idéal pour une personne de 60 kg, mais offrir un soutien insuffisant pour quelqu'un de 100 kg. Utilisez donc les résultats de tests comme point de départ, mais laissez-vous toujours conseiller par des spécialistes et, surtout, essayez le matelas en magasin.
Pourquoi acheter vos matelas chez Sleepworld ?
Sleepworld est bien plus qu'une simple boutique en ligne ; nous sommes un magasin de matelas physique et en ligne avec de nombreuses années d'expertise. Pourquoi des milliers de Belges nous font-ils confiance ?
Garantie d'échange : Il faut souvent plusieurs semaines pour que le corps s'habitue à un nouveau matelas. Si le confort ne vous convient pas, nous proposons, pour de nombreuses marques, une garantie d'échange du noyau.
Large choix : Des matelas d'appoint économiques aux systèmes de couchage haut de gamme.
Disponible en stock : De nombreux matelas sont livrables immédiatement.
Conseils personnalisés : Nos experts du sommeil sont disponibles par chat ou en magasin pour vous accompagner dans l'achat de votre matelas.
Entretien : tirez le meilleur parti de votre achat
Vous avez investi dans un bon sommeil et souhaitez naturellement que votre matelas dure le plus longtemps possible. En moyenne, un matelas a une durée de vie de 8 à 10 ans. Voici quelques conseils de nos spécialistes :
Protège-matelas : Utilisez toujours un protège-matelas sous votre drap-housse. Il absorbe la transpiration et garde la housse du matelas propre.
Rotation : Sauf pour certains matelas spécifiques en mousse à mémoire de forme, nous recommandons de retourner et de faire pivoter le matelas à chaque saison afin d'éviter les creux.
Aération : Ouvrez la couette le matin et aérez la chambre. Un matelas sec est un matelas hygiénique.
Questions fréquentes sur les matelas
Quel est le meilleur matelas pour les douleurs dorsales ?
Il n'existe pas de « matelas miracle ». En général, les douleurs dorsales nécessitent un matelas offrant un bon soutien et respectant les zones du corps afin de maintenir la colonne vertébrale droite. Souvent, un matelas à ressorts ensachés 7 zones ou un bon matelas en mousse froide constitue une excellente solution.
Pouvez-vous reprendre mon ancien matelas ?
Oui, lors de la livraison de votre nouveau matelas, nous pouvons (selon les conditions de service) reprendre votre ancien matelas pour recyclage. Vous n'avez ainsi pas besoin de vous rendre vous-même au parc à conteneurs.
Quel est le prix d'un bon matelas ?
Acheter un matelas est possible dans toutes les gammes de prix. Un matelas une personne de qualité commence généralement autour de 200 €, tandis que les modèles haut de gamme peuvent dépasser les 1 000 €. N'oubliez pas que ce prix se répartit sur environ 10 ans (soit 3 650 nuits). Un investissement légèrement plus élevé est négligeable par nuit au regard du confort obtenu.
Conclusion : temps de changer de matelas ?
Vous vous réveillez avec le dos raide ? Vous glissez constamment vers le centre du lit ? Ou votre matelas a-t-il plus de 8 ans ? Il est alors temps d'agir. Un sommeil de qualité est la base de votre santé.
Chez Sleepworld, votre magasin de matelas de confiance, vous trouverez à coup sûr ce qu'il vous faut. Que vous vous basiez sur les résultats de tests ou sur nos conseils personnalisés, nous veillons à ce que vous dormiez à nouveau merveilleusement bien. Découvrez notre assortiment complet ci-dessus et commencez dès demain à vous réveiller reposé.
**Questions fréquentes sur les matelas souples**
Un matelas souple est un matelas qui offre davantage de flexibilité en surface. Votre corps s’enfonce un peu plus dans la couche de confort, ce qui permet de mieux soulager la pression au niveau des épaules, des hanches ou du dos.
Important : souple ne signifie pas sans soutien. Un bon matelas souple reste confortable tout en maintenant votre corps suffisamment stable.
Surtout pour les dormeurs sensibles à la pression. Si vous ressentez souvent des douleurs à l’épaule, à la hanche ou des points de pression sur un matelas ferme, un matelas souple peut être beaucoup plus confortable.
Les matelas souples conviennent souvent bien à :
les dormeurs sur le côté ;
les personnes plus légères ;
ceux qui aiment une sensation enveloppante ;
les personnes qui trouvent un matelas ferme trop “plat” ou inconfortable ;
les dormeurs qui recherchent une meilleure répartition de la pression.
Si vous aimez une forte résistance ou si vous dormez sur le ventre, un matelas souple n’est pas forcément la meilleure direction.
Souvent oui. Les dormeurs sur le côté ont généralement besoin de plus d’espace au niveau des épaules et des hanches. Un matelas souple peut permettre à ces zones de mieux s’enfoncer, ce qui aide le corps à rester dans une position plus naturelle.
Mais trop de souplesse n’est pas non plus idéal, même pour les dormeurs sur le côté. Si votre hanche s’enfonce beaucoup plus que votre épaule, votre dos peut quand même se retrouver mal aligné. Un bon matelas souple doit donc accompagner le corps, mais pas sans limite.
Parfois. Les dormeurs sur le dos ont besoin d’un matelas qui soutient bien le bas du dos. Un matelas souple peut être confortable s’il offre en même temps un soutien suffisant au niveau des lombaires et du bassin.
Si vous vous enfoncez trop profondément, un matelas medium est souvent plus judicieux. Un dormeur sur le dos recherche de la détente, pas un matelas qui se transforme lentement en hamac.
En général, ce n’est pas le premier choix. Les dormeurs sur le ventre ont généralement besoin de plus de fermeté, car le bassin peut sinon s’enfoncer trop profondément. Cela peut créer des tensions dans le bas du dos.
Si vous dormez sur le ventre mais que vous aimez quand même une sensation plus douce, il vaut mieux opter pour un matelas plus ferme avec une couche de confort en surface. Vous obtenez ainsi un peu de douceur sans perdre la stabilité nécessaire.
Pas automatiquement. Avoir mal au dos ne signifie pas qu’il faut forcément dormir plus mou. Parfois, une surface plus souple peut sembler agréable au début, mais sur le long terme, le corps a souvent besoin de plus de soutien.
En cas de douleurs persistantes, il est préférable de suivre un avis médical. Pour le confort de sommeil, essayer différentes fermetés peut aider à comprendre si votre corps réagit mieux au souple, au medium ou au ferme. Le bon matelas est celui qui apporte du confort tout en maintenant correctement votre posture.
Votre matelas peut être trop dur si vous ressentez souvent de la pression au niveau des épaules, des hanches ou des genoux, ou si vous avez l’impression que votre corps n’arrive pas à se détendre correctement.
Signes fréquents :
votre épaule est comprimée lorsque vous dormez sur le côté ;
vous vous réveillez avec des points de pression ;
vous changez souvent de position car vous ne trouvez pas de posture confortable ;
vos bras ou vos hanches sont raides ;
vous avez l’impression de dormir “sur” le matelas plutôt que “dans” celui-ci.
Dans ce cas, un matelas plus souple ou une couche de confort plus douce peut être intéressant.
Si vous vous enfoncez trop profondément et que vous avez du mal à changer de position, le matelas est peut-être trop mou. Se réveiller avec une sensation de creux ou de tension dans le bas du dos peut aussi indiquer que votre corps n’est pas suffisamment soutenu.
Un matelas doit accueillir votre corps. Il ne doit pas vous engloutir. Cela peut sembler dramatique, mais toute personne ayant déjà dormi sur un matelas trop mou sait exactement de quoi il s’agit.
Cela dépend du type de douceur que vous recherchez.
Matériau | Sensation | Intéressant si vous… |
|---|---|---|
Mousse à mémoire de forme (traagschuim) | enveloppante et décompressive | aimez un couchage plus calme et morphologique |
Latex | souple et élastique | voulez de la douceur tout en pouvant bouger facilement |
Gel | confortable et plus frais | recherchez un confort plus doux avec une sensation de fraîcheur |
Ressorts ensachés avec couche de confort souple | dynamique avec surface douce | voulez combiner aération et confort |
La fermeté indiquée n’explique pas tout. Le matériau influence fortement la sensation réelle de douceur.
Oui, un surmatelas peut adoucir une surface de couchage trop ferme. C’est surtout utile lorsque votre matelas soutient encore bien votre corps, mais que la couche supérieure paraît trop dure.
Mais un surmatelas ne résout pas tout. Si votre matelas est usé, affaissé ou totalement inadapté à votre corps, vous ajoutez simplement du confort par-dessus un problème existant. Cela peut aider temporairement, mais c’est rarement la meilleure solution à long terme.
Si votre matelas actuel est encore en bon état mais vous semble un peu trop dur, un surmatelas moelleux peut suffire. Surtout si vous recherchez avant tout un soulagement supplémentaire de la pression ou une sensation initiale plus moelleuse.
Votre matelas est-il vieux, affaissé ou n'offre-t-il plus un bon soutien ? Dans ce cas, mieux vaut envisager l'achat d'un nouveau matelas. Un surmatelas est une couche de confort. Ce n'est pas une base.
Pas toujours. Lorsque le poids corporel est élevé, il est important que le matelas offre un soutien suffisant. Un matelas trop mou peut alors s'enfoncer excessivement, ce qui réduit le soutien apporté à votre corps.
Cela ne signifie pas pour autant qu'il faille toujours opter pour un matelas dur. Un matelas de fermeté moyenne ou dure, doté d'une couche supérieure confortable qui réduit la pression, peut souvent s'avérer plus adapté. Vous bénéficiez ainsi d'un confort optimal sans pour autant renoncer à la stabilité.
Parfois, oui. Le sommier influence la sensation que procure votre matelas. Un sommier plus souple peut adoucir la sensation de couchage, tandis qu'un sommier ferme offre davantage de contre-pression.
Si vous utilisez un sommier ancien ou affaissé, même un bon matelas peut ne pas vous convenir. Vérifiez donc toujours l'ensemble. Vous ne dormez jamais uniquement sur un matelas, mais sur un système complet.
Sur un matelas moelleux, l'épaule s'enfonce souvent davantage. C'est pourquoi vous aurez parfois besoin d'un oreiller plus bas ou de forme différente que sur un matelas ferme.
Les personnes qui dorment sur le côté s'en rendent particulièrement compte. Si votre oreiller est trop haut, votre cou risque de se tordre. S'il est trop bas, vous manquerez de soutien. L'achat d'un nouveau matelas peut donc également vous amener à revoir le choix de votre oreiller.
Commencez par indiquer votre position de sommeil, votre morphologie ainsi que vos problèmes ou vos préférences. Filtrez ensuite vos résultats en fonction de la fermeté, du matériau et de la taille. Le guide d'achat de matelas peut vous aider à affiner votre choix.
Il reste toutefois important de tester le matelas, surtout s'il s'agit d'un matelas moelleux. Ce n'est souvent qu'une fois que votre corps a eu le temps de s'enfoncer légèrement que vous percevez la différence entre « un confort moelleux » et « un soutien insuffisant ».
