Un bon oreiller présente de nombreux avantages qui vous permettent de mieux dormir la nuit. Le plus grand avantage est une position de sommeil saine. Votre corps subit ainsi moins de douleurs cervicales. Mais vos épaules et même vos mâchoires se sentent également plus libres.

Deuxièmement, un oreiller assure également une respiration fluide tout au long de la nuit. Comme votre cou est bien droit la nuit, vous ronflerez moins.

Le dernier avantage d'un oreiller est qu'il absorbe l'humidité. Pendant le sommeil, vous respirez et transpirez. Un oreiller absorbe cette humidité. Ainsi, vous ne vous réveillez pas au milieu de la nuit tout trempé.

Comment un oreiller de tête aide-t-il à dormir ?

Un oreiller de tête aide à adopter une bonne posture de sommeil et à soutenir de manière optimale votre cou. En choisissant la bonne épaisseur d'oreiller, vous vous assurez que votre colonne vertébrale dorsale et cervicale reste dans une position ergonomique pendant la nuit. Votre corps pourra ainsi mieux se détendre pendant que vous dormez.

Mais quelle est la bonne épaisseur, alors ? En règle générale, l'épaisseur de votre oreiller doit correspondre à la longueur de votre cou jusqu'à votre épaule. Une fois cet espace comblé, votre cou ne s'affaisse pas pendant le sommeil.

Un type d'oreiller de tête pour chaque type de dormeur

Saviez-vous que, selon votre position de sommeil, vous avez besoin d'un oreiller de tête différent ? Un oreiller comble l'espace entre le cou et le matelas. Ainsi, votre cou bénéficie d'un soutien pendant la nuit. Mais attention, car cette distance est plus grande lorsque vous êtes allongé sur le dos que lorsque vous êtes allongé sur le ventre. Il est donc important de choisir un oreiller de tête adapté à votre position de sommeil.

Sleepworld a créé des sélections spéciales avec les meilleurs oreillers pour chaque type de dormeur. Dans quelle position dormez-vous ?

• Oreillers pour dormeurs sur le dos

• Oreillers pour dormeurs sur le côté

• Oreillers pour dormeurs sur le ventre

Les différents matériaux des oreillers

Chez Sleepworld, vous trouvez des oreillers dans différents matériaux. Mais comment savoir quel oreiller vous convient le mieux ? Pour vous aider, nous passons en revue les différents matériaux. Vous découvrirez leurs caractéristiques et pourrez ainsi faire votre choix.

Visco / mousse à mémoire de forme

• Oreillers de la plus haute qualité.

• Offrent le meilleur soutien.

• Idéaux en cas de douleurs cervicales.

• Modèles fermes et moelleux disponibles.

• Ils sont hypoallergéniques.

Ces oreillers sont surtout connus grâce à la marque Tempur.

Gel

• Dissipent bien la température.

• Avec un effet de réduction de la pression en 3D.

• Conservent bien leur forme.

• Extrêmement hygiéniques : ils évacuent l'humidité et sont pratiquement sans acariens.

Technogel® est la marque la plus connue parmi les oreillers en gel.

Latex

• Le confort rebondissant et traditionnel.

• Matériaux naturels (caoutchouc).

• Hypoallergénique.

• Idéal pour ceux qui ont trop froid la nuit.

Sleepy® est la marque de référence pour les oreillers en latex.

Microfibre

• L'oreiller d'hôtel le plus classique.

• Lavable (contrairement au duvet).

• Remplissage synthétique.

• Abordable.

• Hypoallergénique.

La marque Sleepy® propose les meilleurs oreillers en microfibres.

Duvet

• Bonne isolation. Vous n'avez ni trop froid, ni trop chaud.

• Confort moelleux, mais tout de même soutenant. Vous vous enfoncez délicieusement dans votre oreiller.

La marque Nomade est notamment connue pour ses oreillers en duvet.

Quel est le meilleur oreiller ?

Le « meilleur » oreiller est purement personnel. Car une personne préfère dormir sur un oreiller plus moelleux, et une autre sur un oreiller plus ferme. Il existe toutefois une règle générale à suivre.

Un oreiller doit offrir un soutien sain pendant la nuit. Pour cela, il existe une règle empirique. L'épaisseur de votre oreiller doit être égale à la longueur entre votre cou et votre épaule. C'est cet espace que l'oreiller doit combler lorsque vous dormez sur le côté.