Oreillers

Quels sont les avantages d'un bon oreiller

Un bon oreiller offre de nombreux avantages qui vous permettent de mieux dormir la nuit. Le principal avantage est une position de sommeil saine. Grâce à cela, votre corps ressent moins de douleurs cervicales. Vos épaules et même vos mâchoires se sentent également plus détendues.

Ensuite, un oreiller favorise aussi une respiration fluide tout au long de la nuit. Comme votre cou est bien aligné pendant le sommeil, vous ronflez moins.

Le dernier avantage d'un oreiller est qu'il absorbe l'humidité. Pendant le sommeil, vous respirez et transpirez. Un oreiller absorbe cette humidité, ce qui évite de vous réveiller humide durant la nuit.

Comment un oreiller aide-t-il à mieux dormir

Un oreiller aide à adopter une bonne position de sommeil et offre un soutien optimal à la nuque. En choisissant l'épaisseur adéquate de l'oreiller, vous veillez à ce que votre dos et vos vertèbres cervicales restent dans une position ergonomique pendant la nuit. Votre corps peut ainsi mieux se détendre pendant le sommeil.

Mais quelle est alors la bonne épaisseur ? En règle générale, l'épaisseur de votre oreiller doit correspondre à la distance entre votre cou et votre épaule. Lorsque cet espace est correctement comblé, votre nuque ne s'affaisse pas pendant le sommeil.

Un type d'oreiller pour chaque dormeur

Saviez-vous que, selon votre position de sommeil, vous avez besoin d'un oreiller différent ? Un oreiller comble l'espace entre la nuque et le matelas, offrant ainsi un soutien pendant la nuit. Attention toutefois : cette distance est plus grande lorsque vous dormez sur le dos que lorsque vous dormez sur le ventre. Il est donc important de choisir un oreiller adapté à votre position de sommeil.

Sleepworld a créé des sélections spéciales avec les meilleurs oreillers pour chaque type de dormeur. Dans quelle position dormez-vous ?

• Oreillers pour dormeurs sur le dos
• Oreillers pour dormeurs sur le côté
• Oreillers pour dormeurs sur le ventre

Les différents matériaux des oreillers

Chez Sleepworld, vous trouverez des oreillers dans différents matériaux. Mais comment savoir lequel vous convient le mieux ? Pour vous aider, nous passons en revue les différents matériaux, leurs caractéristiques, afin que vous puissiez faire le bon choix.

• Visco / mousse à mémoire de forme
  • Oreillers de la plus haute qualité.
  • Offrent le meilleur soutien.
  • Idéal en cas de douleurs cervicales.
  • Disponibles en modèles fermes et souples.
  • Antiallergiques.
  Ces oreillers sont surtout connus grâce à la marque Tempur.
• Gel
  • Excellente dissipation de la chaleur.
  • Effet de soulagement de la pression en 3D.
  • Conservent parfaitement leur forme.
  • Extrêmement hygiéniques : ils repoussent l'humidité et sont presque insensibles aux acariens.
  Technogel® est la marque la plus connue parmi les oreillers en gel.
• Latex
  • Confort traditionnel et souple.
  • Matériau naturel (caoutchouc).
  • Antiallergique.
  • Idéal pour les personnes qui ont froid la nuit.
  Sleepy® est la marque de référence pour les oreillers en latex.
• Microfibre
  • L'oreiller d'hôtel le plus classique.
  • Lavable (comparé au duvet).
  • Garnissage synthétique.
  • Abordable.
  • Antiallergique.
  La marque Sleepy® propose les meilleurs oreillers en microfibre.
• Duvet
  • Bonne isolation : ni trop chaud, ni trop froid.
  • Confort doux mais néanmoins soutenant. Vous vous enfoncez délicieusement dans l'oreiller.
  La marque Nomade est particulièrement réputée pour ses oreillers en duvet.

Quel est le meilleur oreiller ?

Le « meilleur » oreiller est avant tout une question personnelle. Certaines personnes préfèrent un oreiller plus souple, d'autres un oreiller plus ferme. Il existe néanmoins une règle générale à suivre.

Un oreiller doit offrir un soutien sain pendant la nuit. Pour cela, il existe une règle simple : l'épaisseur de votre oreiller doit correspondre à la distance entre le cou et l'épaule. C'est cet espace que l'oreiller doit combler lorsque vous dormez sur le côté.