Coussins

Quels sont les avantages d'un bon oreiller ?

Un bon oreiller offre de nombreux avantages qui vous permettent de mieux dormir la nuit. Le plus grand avantage est une position de sommeil saine. Ainsi, votre corps ressent moins de douleurs cervicales. Mais aussi vos épaules et même vos mâchoires se sentent plus libres.

Deuxièmement, un oreiller assure également une respiration fluide toute la nuit. Parce que votre cou est maintenant bien droit la nuit, vous ronflez moins.

Le dernier avantage d'un oreiller est qu'il absorbe l'humidité. Pendant le sommeil, vous respirez et transpirez. Un oreiller absorbe cette humidité. Ainsi, vous ne vous réveillez pas trempé la nuit.

Comment un oreiller de tête aide-t-il à dormir ?

Un oreiller de tête aide à une bonne position de sommeil et un soutien optimal pour votre cou. En choisissant la bonne épaisseur d'oreiller, vous assurez que votre dos et vos vertèbres cervicales restent dans une posture ergonomique la nuit. Ainsi, votre corps se détendra mieux pendant votre sommeil.

Mais quelle est la bonne épaisseur alors ? Eh bien, en général, l'épaisseur de votre oreiller doit correspondre à la distance entre votre nuque et votre épaule. Si cet espace est comblé, votre nuque ne s'affaisse pas pendant le sommeil.

Un type d'oreiller de tête pour chaque type de dormeur

Saviez-vous que, selon votre position de sommeil, vous avez besoin d'un oreiller de tête différent ? Un oreiller comble l'espace entre la nuque et le matelas. Ainsi, votre nuque bénéficie d'un soutien pendant la nuit. Mais attention, car cette distance est plus grande lorsque vous êtes sur le dos que lorsque vous êtes sur le ventre. Il est donc important de choisir un oreiller de tête qui correspond à votre position de sommeil.

Sleepworld a créé des sélections spéciales avec les meilleurs oreillers pour chaque type de dormeur. Dans quelle position dormez-vous ?

• Oreillers pour dormeurs sur le dos
• Oreillers pour dormeurs sur le côté
• Oreillers pour dormeurs sur le ventre

Les différents matériaux des oreillers

Chez Sleepworld, vous trouverez des oreillers dans différents matériaux. Mais comment savez-vous quel oreiller vous convient le mieux ? Pour vous aider, nous passons en revue les différents matériaux. Vous découvrez leurs propriétés, et faites ainsi votre choix.

• Visco / mousse à mémoire de forme
  • Oreillers de la plus haute qualité.
  • Offrent le plus de soutien.
  • Idéaux en cas de douleurs cervicales.
  • Modèles fermes et doux disponibles
  • Ils sont anti-allergiques.
  Ces oreillers sont surtout connus sous la marque Tempur.
• Gel
  • Dissipent fortement la température
  • Avec action 3D de réduction de pression
  • Gardent bien leur forme.
  • Extrêmement hygiéniques : ils évacuent l'humidité et n'ont pratiquement pas de problème avec les acariens.
  Technogel® est la marque la plus connue parmi les oreillers en gel.
• Latex
  • Le confort traditionnel et mobile
  • Matériaux naturels (caoutchouc)
  • Anti-allergique
  • Bon pour ceux qui ont trop froid la nuit
  Sleepy® est la marque de référence pour les oreillers en latex.
• Microfibre
  • L'oreiller d'hôtel le plus classique
  • Lavable (comparé au duvet)
  • Remplissage synthétique
  • Économique
  • Anti-allergique
  La marque Sleepy® a les meilleurs oreillers en microfibre.
• Duvet
  • Bonne isolation. Vous n'avez ni trop froid, ni trop chaud.
  • Confort doux, mais tout de même soutenant. Vous vous enfoncez délicieusement dans votre oreiller.
  Surtout la marque Nomade est connue pour ses oreillers en duvet.

Quel est le meilleur oreiller ?

Le "meilleur" oreiller est purement personnel. Car une personne préfère dormir sur un oreiller plus doux, et une autre sur un oreiller plus ferme. Néanmoins, il existe une règle générale qu'il est préférable de suivre.

Un oreiller doit fournir un soutien sain pendant la nuit. Et pour cela, il y a une règle de base. L'épaisseur de votre oreiller doit être égale à la distance entre votre nuque et votre épaule. C'est cet espace qu'un oreiller doit combler lorsque vous êtes couché sur le côté.