- Temps de lecture 2 minutesVous dormez mal ? Placez une Sanseveria sur votre table de chevet !
Vous vous réveillez parfois avec un mal de tête ou la gorge sèche ? Ou avez-vous plutôt du mal à vous endormir le soir ? Nous n’y pensons pas toujours, mais vos problèmes de sommeil pourraient être liés à une mauvaise qualité de l’air intérieur de votre maison.
Heureusement, il existe une solution simple pour purifier l’air de votre chambre : les plantes d’intérieur. Elles améliorent non seulement la qualité de l’air, mais aussi la qualité de votre sommeil.
Selon une étude menée par la NASA, la Sanseveria, également appelée « langue de belle-mère », fait partie des meilleures plantes lorsqu’il s’agit de purifier l’air. Les feuilles de la Sanseveria sont de véritables travailleuses. Elles assurent un taux d’humidité idéal dans la pièce, ce qui est bénéfique pour la peau, les yeux et les voies respiratoires.
C’est surtout dans la chambre à coucher que ses effets sont les plus appréciables. Contrairement à la plupart des autres plantes, qui absorbent de l’oxygène pendant la nuit, la Sanseveria libère davantage d’oxygène durant cette période. De plus, des recherches indiennes ont démontré que cette plante ne se contente pas de transformer le dioxyde de carbone en oxygène pendant la nuit : elle filtre également plusieurs substances toxiques présentes dans l’air.
Une véritable usine à oxygène
En plus d’être appelée « langue de belle-mère », la Sanseveria n’est donc pas surnommée sans raison « l’usine à oxygène » ou même « la plante de chambre à coucher ». Avec une seule petite plante dans votre chambre, vous ne pourrez malheureusement pas éliminer tout l’air pollué. Des recherches ont montré qu’il faudrait 6 à 8 Sanseveria pour obtenir une qualité d’air idéale. Pourtant, une seule plante constitue déjà un bon début.
Pas besoin d’avoir la main verte
Vous n’avez pas la main verte ? Aucun problème : la Sanseveria est presque indestructible ! Elle ne nécessite que très peu d’arrosage. De plus, elle supporte très bien la chaleur sèche. Vous pouvez donc sans problème la placer au-dessus d’un radiateur. C’est également une plante qui a besoin de peu de lumière pour survivre. Vous souhaitez tout de même une plante plus grande ? Dans ce cas, il est préférable de la placer sur le rebord d’une fenêtre.
