Votre matelas travaille sérieusement chaque nuit. Il soutient votre corps, absorbe vos mouvements, doit gérer la chaleur et l’humidité, et influence en grande partie la fraîcheur avec laquelle vous vous réveillez. Pourtant, beaucoup de personnes ne pensent à l’entretien que lorsque des taches, des creux ou une odeur de renfermé apparaissent.

Un bon matelas est un investissement dans la qualité de votre sommeil. Il est donc tout naturel de vouloir le conserver en bon état le plus longtemps possible. En aérant régulièrement votre matelas, en le protégeant et en l’utilisant correctement, vous limitez l’usure et gardez un environnement de sommeil plus agréable.

L’entretien contribue principalement à trois éléments :

La fraîcheur

L’humidité, la chaleur et la poussière ont moins de chances de s’accumuler.

Le confort

Votre matelas reste soumis à une pression plus uniforme, ce qui lui permet de rester agréable plus longtemps.

La durée de vie

Avec une protection et un soutien adaptés, votre matelas reste plus longtemps en bon état.

Vous venez d’acheter un nouveau matelas ? C’est le moment idéal pour adopter immédiatement de bonnes habitudes. Vous dormez déjà depuis des années sur le même matelas ? L’entretien peut aider, mais il est également judicieux de vérifier si votre matelas offre encore un soutien suffisant.

1. Tournez régulièrement votre matelas

Un matelas ne reçoit pas la même pression partout. Vos épaules, vos hanches et le bas de votre dos sollicitent certaines zones nuit après nuit. En tournant régulièrement votre matelas, vous répartissez mieux cette pression.

Comme bonne habitude générale, vous pouvez tourner votre matelas environ tous les trois mois, en plaçant l’extrémité qui était du côté de la tête vers le côté des pieds. Ainsi, votre corps ne repose pas toujours exactement aux mêmes endroits et les zones les plus sollicitées de votre matelas peuvent récupérer.

Faut-il également retourner votre matelas ?

Cela dépend du type de matelas. Certains matelas possèdent deux faces de couchage et peuvent être tournés ou retournés. D’autres sont conçus avec une face de confort spécifique, ce qui signifie qu’il ne faut pas les retourner.

Vous avez un doute ? Consultez les informations du produit ou demandez conseil au service client. Pour les matelas dotés de couches de confort, de zones de soutien ou de matériaux spécifiques, il est important de les utiliser comme prévu.

Pendant la nuit, vous perdez de l’humidité et de la chaleur. C’est tout à fait normal, mais votre matelas doit également pouvoir évacuer cette humidité. C’est pourquoi l’aération est l’un des conseils d’entretien les plus simples et pourtant souvent sous-estimés.

Le matin, laissez votre couette ouverte quelques instants au lieu de refaire immédiatement votre lit complètement. Lorsque c’est possible, entrouvrez une fenêtre et laissez votre matelas respirer. Cela rend votre environnement de sommeil plus frais et plus agréable.

Vous avez rapidement chaud au lit ou vous transpirez beaucoup ? Ne regardez pas uniquement votre matelas, mais l’ensemble de votre système de sommeil : matelas, protège-matelas, drap-housse, couette et sommier travaillent ensemble. Un protège-matelas respirant ou un sommier offrant une bonne ventilation peut alors faire une grande différence.

3. Utilisez toujours un protège-matelas

Un protège-matelas n’est peut-être pas le produit le plus passionnant de votre chambre, mais c’est certainement l’un des plus utiles. Il forme une couche supplémentaire entre votre corps et votre matelas et contribue à le protéger contre la transpiration, les taches, la poussière et les petits accidents.

C’est important, car un matelas ne se nettoie pas aussi facilement qu’un drap-housse. L’humidité ou la saleté qui pénètre profondément dans le matelas est beaucoup plus difficile à éliminer. Dans ce cas, mieux vaut prévenir que guérir.

Découvrez donc les différents protège-matelas disponibles. Il existe des modèles pour ceux qui recherchent davantage de ventilation, pour les personnes sensibles aux allergies, pour les enfants ou pour les situations où une protection supplémentaire contre l’humidité est souhaitée.

Quand choisir un protège-matelas imperméable ?

Un protège-matelas imperméable est particulièrement intéressant pour les enfants, les lits de bébé, l’énurésie, les transpiration nocturne, les périodes de maladie ou lorsque vous souhaitez protéger votre matelas au maximum contre les petits accidents.

Veillez toutefois au confort. Un bon protège-matelas imperméable doit protéger votre matelas sans donner une sensation de chaleur, d’humidité ou de matière plastique. Choisissez donc un modèle adapté à votre situation et à vos besoins en matière de confort de sommeil.

Nettoyer votre matelas demande une certaine prudence. Ne le brossez pas trop vigoureusement et ne passez pas l’aspirateur de manière trop intensive, car cela pourrait endommager certains composants ou certaines couches. La prudence est particulièrement importante pour les matelas composés d’éléments collés, de couches de confort ou de matériaux spécifiques.

Que pouvez-vous faire ?

• Aérez régulièrement votre matelas.

• Retirez le linge de lit et les protections afin de permettre à tout de bien sécher.

• Traitez les petites taches le plus rapidement possible, mais utilisez le moins d’humidité possible.

• Lavez votre protège-matelas et votre linge de lit en respectant les instructions de lavage.

• Consultez toujours les consignes d’entretien spécifiques à votre matelas.

Votre matelas possède une housse amovible ? Cela ne signifie pas automatiquement qu’elle doit être lavée fréquemment. Des lavages répétés peuvent accélérer l’usure de la housse ou lui faire perdre sa forme. Utilisez plutôt un bon protège-matelas afin de devoir nettoyer la housse moins souvent de manière intensive.

Vous voulez être certain de ce qui est possible avec votre matelas ? Rendez-vous dans l’un des magasins Sleepworld ou posez votre question à nos conseillers en sommeil.

5. Choisissez le bon sommier

Un matelas ne repose jamais seul. Le sommier qui se trouve en dessous joue un rôle important dans le soutien, la ventilation et le maintien de la forme de votre matelas. Un sommier usé, affaissé ou mal adapté peut faire perdre en confort, même à un bon matelas.

Vérifiez donc régulièrement si votre sommier offre encore un soutien ferme et uniforme. Soyez particulièrement attentif aux affaissements, aux éléments qui grincent, aux lattes cassées ou aux zones qui semblent moins résistantes.

Vous avez acheté un nouveau matelas, mais votre lit ne vous convient toujours pas ? Le problème peut également venir de votre sommier. Découvrez les différents sommiers disponibles ou demandez conseil en magasin.

Votre linge de lit joue également un rôle dans l’entretien de votre matelas. Une couette épaisse, un drap-housse peu respirant ou un protège-matelas trop chaud peuvent empêcher la chaleur et l’humidité de s’évacuer correctement.

Surtout si vous avez tendance à avoir chaud pendant votre sommeil, il est judicieux d’examiner l’ensemble de la composition de votre lit. Pensez notamment à :

• un drap-housse respirant ;

• un protège-matelas adapté à votre sensibilité à la chaleur ;

• une couette adaptée à la saison ;

• un sommier offrant une ventilation suffisante ;

• éventuellement un surmatelas qui améliore votre confort de couchage.

Un surmatelas peut être intéressant si vous recherchez davantage de confort, mais il ne résout pas tous les problèmes. Si votre matelas est réellement usé ou n’offre plus assez de soutien, un surmatelas ne sera souvent qu’une solution temporaire.

7. Soyez attentif aux signes d’usure

L’entretien peut faire beaucoup, mais aucun matelas ne conserve éternellement le même niveau de soutien. Avec le temps, les matériaux peuvent perdre de leur élasticité, certaines zones peuvent moins bien fonctionner ou les couches de confort peuvent perdre leur sensation d’origine.

Votre matelas doit peut-être être remplacé si vous :

• vous réveillez avec le dos, la nuque ou les épaules raides ;

• remarquez que vous roulez vers le centre du lit ;

• constatez des creux visibles ou ressentis ;

• vous réveillez moins reposé qu’avant ;

• dormez soudainement mieux à l’hôtel ou ailleurs ;

• vous retournez plus souvent dans le lit à la recherche d’une position confortable ;

• avez plus rapidement trop chaud au lit ;

• ou dormez depuis de nombreuses années sur le même matelas.

Vous reconnaissez plusieurs de ces signes ? Dans ce cas, l’entretien seul ne suffira probablement pas. Utilisez notre guide des matelas pour découvrir plus précisément quel type de matelas correspond mieux à vos besoins, ou consultez directement tous nos matelas.

8. Adaptez l’entretien à votre situation

Tout le monde n’a pas le même matelas ni les mêmes habitudes de sommeil. Il est donc judicieux d’adapter l’entretien à votre manière de dormir.

Chaque jour

Ouvrez votre couette et laissez votre matelas respirer quelques instants.

Chaque semaine

Changez votre linge de lit et vérifiez si votre protège-matelas est toujours bien frais.

Chaque mois

Laissez votre matelas s’aérer plus longtemps et vérifiez s’il présente des taches, des traces d’humidité ou des odeurs.

Tous les trois mois

Tournez votre matelas du côté de la tête vers le côté des pieds, sauf si les consignes d’entretien indiquent autre chose.

Chaque année

Contrôlez votre matelas et votre sommier afin de détecter d’éventuels signes d’usure, des creux, un affaissement ou une modification du confort de couchage.

Est-il temps de changer de matelas ?

Un bon entretien aide votre matelas à rester frais et confortable plus longtemps. Mais si votre matelas n’offre plus suffisamment de soutien, vous donne souvent trop chaud ou ne vous permet plus de vous réveiller reposé, il est peut-être temps d’envisager un changement.

Chez Sleepworld, vous trouverez des matelas adaptés à différentes positions de sommeil, différents matériaux, niveaux de fermeté et préférences de confort. Vous pouvez déjà comparer de nombreuses options en ligne, mais c’est en magasin que vous ressentez vraiment ce qui convient à votre corps.

Vous hésitez entre entretenir, améliorer ou remplacer votre matelas ? Commencez par notre guide des matelas, découvrez notre gamme de matelas ou rendez-vous dans un magasin Sleepworld pour bénéficier de conseils personnalisés.